Я делаю сейчас ежедневно 300 циклов....уходит примерно час. Но это того стоит. Возникает состояние мощи, да и энергия в шаре становится сильнее. Примерно после 30-40 циклов появляется такое состояние …..ну я просто балдею. Кажется что готов спокойно стоять сутками..
Тема интересная, все кто освоил выполнение этого упражнения отмечают высокую его эффективность. Мне довелось лично общаться с многими людьми и никто ни разу не сказал о нём чего-либо отрицательного. Оно всем очень нравится.
Жаль, что картинка улетела в космос, но может автор темы сделает ещё более интересную картинку!?